Las LindesAlimentación ecológica

La ensalada griega es un clásico de la dieta mediterránea y entre las ensaladas, entre otras cosas por lo fácil que es de preparar. Es baja en calorías, jugosa, rica en nutrientes e hidratante. Muy apetecible para los días que aún nos quedan de calor.

Esta ensalada veraniega es un plato saludable con patata a la que acompañamos con lo mejor de la huerta veraniega para que podamos saborear los tomates, pepinos, pmientos y cebollas ahora que están en su mejor momento. 

Unas buenas patatas, una cebolla fresca, perejil, aceite de oliva virgen extra, vinagre, sal y un toque especial es lo necesario para preparar unas papas aliñás como las que se toman de aperitivo en muchos bares de Cádiz

Esta ensalada fría de lentejas es un plato rico y nutritivo que puedes preparar a tu gusto y en muy poco tiempo.

El tabule es una ensalada de cous cous con verduras al que la menta, el cilantro, el perejil y el limón le dan un toque fresco ideal para el verano. 

Los puerros al vapor en ensalada admiten multiples acompañamientos y vinagretas con lo que podemos hacer ensaladas adaptadas a nuestros gustos y disfrutar de la variedad de verduras y otros ingredientes que más nos apetezcan

Esta ensalada de invierno es saludable, rica y muy sencilla de preparar. Además, puedes adaptarla a tus gustos añadiendo semillas, queso o ingredientes que te gusten y le vayan bien. 

Preparar ensaladas de legumbres durante los meses de verano es una estupenda opción para seguir disfrutando de todas la propiedades de las legumbres y tomarlas en platos refrescantes. Nos gusta que como ocurre con la mayoría de las ensaladas, nos permite adaptarlas a los gustos de los comensales. Para niños, para adultos, con pimienta, sin picante, con mucho cilantro, sin cebolla, con aceitunas,… pues eso, que son platos ricos y frescos que nos gusta tomar en casa y que podéis adaptar a vuestros gustos y situaciones.